2025년 신임 책임 승진자 교육, "시간이 아니라 에너지를 관리하라!"
많은 사람들이 더 효과적으로 일하고 싶어 하지만, 시간이 부족하다고 느낍니다. 그러나 탁월한 성과를 내는 사람들은 시간이 아니라 '관심'(에너지)를 관리합니다! 저의 메인 프로그램인 '인생관리시스템'의 핵심개념입니다.
이번 HD현대사이트솔루션 신임 책임 승진자 교육에서는 효율적인 자기관리, 목표 설정, 그리고 실행력을 높이는 방법을 배우는 시간을 가졌습니다.
교육의 핵심 내용 : 에너지를 디자인하라
시간이 아니라 에너지를 관리해야 하는 이유
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시간은 관리가 불가능하다! 오히려 흘러가는 시간 속에서 어디에 관심을 집중할 것인지를 결정해야 한다
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단순한 일정 조정이 아닌, 어떤 일에 집중할 것인지 결정하는 것이 중요함
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탁월한 사람들은 관심을 잘 관리해서 미리 미리 일을 끝내고, 취미, 자기계발, 가족과의 시간을 확보함
Before vs. After
주 3회 이상 야근 → 6시 퇴근 가족과의 시간 부족 → 정기적인 여행 운동 부족 → 매일 1시간 운동 자기계발 시간 없음 → 매일 2시간 자기계발관심 에너지를 효과적으로 정리하는 방법 : 마인드맵 활용
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마인드맵이란?
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생각을 정리하고, 목표와 실행 계획을 시각적으로 구조화하는 도구
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관심목록을 체계적으로 정리하고, 중요한 일에 에너지를 집중할 수 있도록 설계
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마인드맵 작성방법
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종이를 가로로 놓고, 중심에 핵심 목표 배치
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주요 카테고리(업무, 자기계발, 관계 등) 설정
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각 카테고리별 관심을 집중해야 할 항목을 구체적으로 작성
미루는 습관을 극복하는 3가지 핵심전략
우리 뇌는 합리화를 잘하지만, 미루는 습관을 극복하는 방법이 있습니다.
Memo(적자생존) - 할 일을 기록하고, 즉시 실행할 수 있도록 관리WBS(일쪼개기) - 큰 과제를 작은 단위로 나누어 부담을 줄임Burst(분출) - 타이머를 활용해 짧은 시간 동안 집중력을 극대화
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Memo(적자생존) - 할 일을 기록하고, 즉시 실행할 수 있도록 관리
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WBS(일쪼개기) - 큰 과제를 작은 단위로 나누어 부담을 줄임
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Burst(분출) - 타이머를 활용해 짧은 시간 동안 집중력을 극대화
주간 및 월간 계획 수립 : 관심 목록을 실천 목표로 전환
계획은 한 번에 완성되지 않습니다. 자주 보고, 수정하고, 실천하는 과정이 필요합니다.
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월 실천계획
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연간 목표 → 월별 실행 계획으로 변환
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목표를 구체적으로 Action Item으로 바꿔야 함
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주간 계획과 성찰 노트 활용
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매주 목표를 점검하고, 잘한 점과 개선 할 점을 기록
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하루를 7개 영역으로 나눠서 관리
교육의 실질적 효과
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효율적인 에너지 관리와 자기계발 루틴 확립 : 시간 낭비를 줄이고, 업무 성과와 자기계발을 동시에 달성 할 수 있도록 자신만의 시스템 개발
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실행력을 높이는 저략적 행동 계획 습득 : Meme, WBS, Burst를 활용해 목표 실행력 강화
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미루는 습관 극복과 지속적인 성찰 프로세스 정립 : 주간/월간 점검을 통해 실제 성과로 이어지는 목표 관리 가능
생생한 학습자 후기
이 교육이 필요한 대상은?
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시간 관리를 넘어 에너지와 관심을 효과적으로 관리하고 싶은 직장인
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목표를 설정했지만, 실행력이 부족하다고 느끼는 리더 및 실무자
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업무 및 개인 목표를 체계적으로 정리하고 지속적으로 개선하고 싶은 사람
신임 책임 승진자 과정 '인생관리시스템'은 에너지 관리와 실행력 강화를 위한 실질적인 전략과 도구를 제공합니다. 교육문의는 언제든 환영합니다.
기업교육, 승진자교육, 시간관리, 목표관리, 업무관리, 업무효율성, 업무생산성 등에 대한 교육 문의가 있으면 언제든 편하게 연락주세요~
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연락처 : 010-6651-6268 (박재현 소장)
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이메일 : matt@deeptactlearning.com
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